治疗女性痛经的小偏方

胶原蛋白-美容达人 恩美 in 痛经 女性健康  2009-12-30....护肤美容美文

      很多女性朋友都会经受这样的痛苦--痛经。当痛经发作时,痛苦不堪,痛经的发生有情志所伤,起居不慎或久淫为害等不同病因,并与素体及经期,经期前后特殊的生理环境有关。此外,亦有因子宫1发育不良或畸形,或子宫位置过度不正而发生痛经的。下面向大家介绍8个治疗女子痛经的常用小偏方,以供参考。

  方一:川芎6-9克,丹参12克,鸡蛋2只。将川芎、丹参、鸡蛋加水同煮,鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻,吃蛋饮汤。本方适用于肝肾虚损之痛经。

        方二:猴头菌100克,净母鸡750克,黄芪30克,党参15克,大枣10克,调料适量。将猴头菌温水发胀后洗净,除苦味,切2厘米厚片待用;净母鸡去头脚,剁方块,放人罐内,加姜片、葱、绍酒、清汤适量,上放猴头菌片,浸软洗净之黄芪、党参、大枣,以湿棉纸封好罐口,上笼蒸烂,拣去姜、葱,将汤滗出,扣人盘中摆好,将滗出的鸡汤倒人砂锅,烧开后入料酒、味精、盐各适量,用玉米、淀粉勾汁,浇在鸡上。 本方适用于气血双虚所致之痛经。

  方三:母鸡1只,当归30克,醪糟汁60克。将鸡去毛并内脏洗净,当归洗去浮灰;把鸡放人砂锅内,同时加水、醪糟汁、当归、姜、葱、盐、盖严锅口,先在旺火上烧开,再用小火炖3小时,出锅时撒胡椒面,佐餐食。 本方适用于气血不足所致之痛经。

       方四:鲜蔷薇根60克(干者30克),七叶莲9克,鸡蛋2只。将蔷薇根、七叶莲加清水3碗煎至1碗,去渣,再把鸡蛋两只煮熟去壳放人药液中同煮,加少量米酒服食。在月经来潮前1-2天开始服,每日1次,连服2-4天。本方适用于湿热下注所致之痛经。

  方五:鸡蛋2个,元胡20克,益母草50克。3物加水同煮,蛋熟后去壳,再煮片刻。食蛋饮汤,于经前开始,日服1次,连服5—7天。 本方适用于阳虚内寒之痛经。

  方六:山楂30克,向日葵籽15克,红糖30克。先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒,以葵花籽炒香熟为度。再加水,熬成浓汁后,将红糖放入熬化即成。每次于经前1-2天,连服2-3剂,正痛时亦可服用。 本方适用于血瘀为主的痛经。

       方七:夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。

  方八:红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1-2次,每次饮服20-30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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合理去角质拥有美丽肌肤

胶原蛋白-美容达人 恩美 in 护肤 美容 去角质 美容护肤  2009-12-29....护肤美容美文

       我们在洗澡时,会发现身体上自然脱落一些乳白色软质物,这就是老化的角质,它随着沐浴时冲洗或揉搓身体而脱落。当年龄增长,这种剥落的过程就会减缓,结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。因此,合理去角质是保持美丽肌肤不可缺少的保养。

  1、去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质,可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。

  2、去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑黄色素,并消除油性斑,使皮肤洁白而有光泽。

  3、去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢,使细胞再生更加顺畅,皮肤呈现清新柔美的状态。

  4、若是使用含自然植物成分的脱角质乳,还可溶解皮肤的表皮层老化细胞,具有温和磨擦作用,可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺,改善肤色,使毛细孔较小而细致。

  面部去角质优化方案

  面部去角质与身体去角质的方法大不一样,爱面子的你该如何去掉脸上的旧角质,让柔美的肌肤呈现出来呢?步骤:面部脱角质前,最好了解自己的肤质。彻底将脸部清洁干净,最好在按摩及洗脸后进行。

  1、鼻子、额头、下巴部位的油垢角质最多,可以使用去角质磨砂膏轻轻地揉擦这些部位的粗糙角质。

  2、脱角质时要依皮肤生长方向脱,不可太过用力也不要一下子脱得太多,以防引起皮肤搓伤或脱皮、敏感。

  3、脱角质后,脸部表皮的老化粗糙角质及粉刺、黑色素等会清除得较干净,此时要再加强滋润,才不容易干燥敏感。

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女人常吃菠菜美肤养颜

胶原蛋白-美容达人 恩美 in 护肤 美容 美容护肤  2009-12-29....护肤美容美文

      菠菜被推崇为养颜佳品,与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水,同列为"十大养颜美肤食物"。从而,菠菜颇受渴求健美的人青睐。

  菠菜含有人体造血原料之一的铁,常吃菠菜,令人面色红润,光彩照人,不患缺铁性贫血。现营养学家已测定出菠菜的含铁量为每100克含铁1.6~2.9毫克,在蔬菜中名列前茅。

  菠菜含有十分可观的蛋白质、维生素A、B、C、K。每100克菠菜含蛋白质2.4克(0.5公斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量),维生素A 3毫克(比胡萝卜多), B1 0.06毫克、B2 0.16毫克、C 31.4毫克(为番茄的3倍)。人体日常生活中摄入的蛋白质充足,则生长发育快,气血旺盛,精力充沛。而头发的乌亮、双眼的神采、面容的光泽、皮肤的白净,则依赖日常膳食摄入足量的维生素A、B、C、K,菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的维生素K,有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。

  菠菜长于清理人体肠胃的热毒,中医认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘,使人容光焕发。菠菜还富含酶,能刺激肠胃、胰腺的分泌,既助消化,又润肠道, 有利于大便顺利排出体外,避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容,使全身皮肤显得红润、光泽。

    提示:菠菜含草酸较多,有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙,以及患肺结核缺钙,还有软骨病、肾结石、腹泻等症者,应少吃或暂戒食菠菜。

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        通过补充胶原蛋白来美容保养,成了不少女性的选择。那么胶原蛋白的美容功效有哪些?为什么胶原蛋白具有美容功效?

   研究表明,胶原蛋白之所以在美容护肤领域有着无可取代的地位,是因为其本身是一种由三股螺旋形纤维所构成的透明状物质,这种比DNA分子的“双螺旋”结构更为神奇的“三螺旋”结构能够强劲地锁住水分子。另外,胶原蛋白中还含有大量的氨基酸,它们都是天然保湿因子成分,其中一种独特的氨基酸——羟脯胺酸,被证明是纯品胶原蛋白确保皮肤新生的胶原合成的最佳途径。

         科学家指出:胶原蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤, 一旦“弹簧”断了,真皮组织会塌陷,出现皱纹;皮肤会松弛、下垂;皮肤出油后,撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原,毛孔就会变得粗大;自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积……胶原蛋白的三螺旋结构如水库的堤坝一样,锁住皮肤储水层中的水分,使皮肤光泽、滋润、柔滑。如果皮肤的“水库”决堤了,肌肤就会变得干燥、粗糙、暗沉无光泽。由此可见,根本的解决办法,就是通过口服胶原蛋白,还原肌肤年轻结构,使肌肤细腻光滑、水润光泽、充满弹性。

        口服胶原蛋白成为世界性的美容保养时尚,近5年来,全球数千万服用者的服用体验证明:胶原蛋白对女人的全身肌肤确实具有下列神奇效果:紧肤平皱:胶原蛋白进入真皮组织后,能迅速填补局部塌陷,改善松弛,收紧皮肤,减少皱纹、平复细纹。

        口服小分子鱼胶原蛋白肽粉是最佳选择。应选择精纯的胶原蛋白肽粉,服用时可将胶原蛋白肽粉放入饮料中一起饮用,非常方便。

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肤色暗黄的原因?怎样改善肤色暗黄?肤色暗黄吃什么好?

胶原蛋白-美容达人 恩美 in 护肤 美容 肤色暗黄 美容护肤  2009-12-29....护肤美容美文

   肤色暗黄的原因?怎样改善肤色暗黄?肤色暗黄吃什么好?首先我们来看看是什么让肌肤“变黄”?

   1、睡眠不足。晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻,新的细胞会生长,老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足,新陈代谢功能不再畅顺,造成老化角质层增厚,肌肤失去透明感,呈现泛灰晦暗颜色,即使扫上多鲜明的妆色,也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽,还是乖乖的每晚12时前睡觉吧!

    2、压力。我们受压的时候,身体会处于紧张状态,造成血管收缩,血液循环不良,脸色也暗沉下来。而当你过度疲累,肌肤的新陈代谢缓慢,脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥,角质层水分不足,肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

    3、吸烟。吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化,肌肤因而处于缺氧状态,脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C,抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C,而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用,对皮肤健康十分重要。另外,吸烟的烟雾也会弄脏毛孔,令肤色更暗哑。

   4、洁面不彻底。当粉底在肌肤上一段时间后,会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢,然后氧化变质。如果洁面不彻底,污垢残留在脸上,肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方,而当鼻上的毛孔附着污垢,问题就更严重。另一方面,当氧化了的粉底再继续接触紫外线,就会形成过氧化脂质,打乱肌肤新陈代谢的节奏,更要特别注意。

   5、紫外线。UVA会深入及破坏真皮层,侵害胶原纤维及弹力纤维,使其变质,在真皮层中残留成块,令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

      6、角质。堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉,长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄,失去光泽与弹性。

      7、缺乏运动。长期缺乏运动,身体及肌肤的循环代谢减慢,导致体内囤积过多的废物废气,肌肤自然会变得暗黄,缺乏生气。

     要改善肤色,首先需要保持良好的生活习惯,保养去黄之高科技美白加法

     加法A:美白+排毒

    适合人群:经常面对电脑的办公室“黄脸婆”

    1、温和去角质排毒:黯淡无光的偏黄色肌肤,常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢而导致的。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去角质后的肌肤,还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收,也让肤色更加明亮。

    2、帮助毛孔排毒:被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快地排除毒素,除了每天做好彻底清洁以外,每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢,排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒,浴后喝一杯水补充水分,同时排除剩下的毒素。另外,在桑拿前后做一些简单的有氧运动,也可加速血液循环和身体代谢,排毒成果加倍。

    3、面部淋巴排毒按摩法:步骤一以锁骨、脸部与耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧缓而深地按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨;步骤二以相同的手势由鼻翼上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包覆整个下巴,来回滑动至耳根处轻压结束。

    毒素——堪称皮肤的新型杀手,它们四处开花无孔不入,任压力繁多的现代女性何等八面玲珑,竟也无法拒“毒素”于门外,却能毁肌肤于无形。

      面色暗黄食疗方推荐

  方一:人参10克洗净,银耳25克泡发后择洗好,鸡蛋1个煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小时,凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份,经常食用可促进皮下毛细血管畅通,抑制色素沉着,使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

  方二:人参10克煎水,山药50克去皮切块,红枣10枚洗净,猪瘦肉50克切成末,小米100克淘净,一同入锅熬煮成粥,日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效,适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

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简单有效的洗脸祛痘方法

胶原蛋白-美容达人 恩美 in 护肤 美容 祛痘 美容护肤  2009-12-28....护肤美容美文

   正确的洗脸是祛痘最基本的方法,我们一起来学习学习洗脸祛痘方法!

   1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂。

   2、把香水在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸, 洗1分钟。不要太用力,如果觉得疼痛就停止。

   3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍。若用淋 浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

   4、用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。

    5、最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次。

   本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

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胶原蛋白哪个牌子好? 该怎样选择胶原蛋白?

胶原蛋白-美容达人 恩美 in 美容 胶原蛋白 胶原蛋白专题  2009-12-28....护肤美容美文

   看到很多说喝胶原蛋白美容的,但看到胶原蛋白又有胶原蛋白片的,还有胶原蛋白胶囊、胶原蛋白口服液,还有胶原蛋白粉,不知道胶原蛋白哪个牌子好? 该怎样选择胶原蛋白?

   选择胶原蛋白应注意以下几点:

   1、尽量选用没有添加的纯胶原蛋白粉剂。口服类胶原蛋白产品,有些厂家为了增加口感,会添加一些不同的添加剂,如各种不同口味的香精,并做成不同口味的胶原蛋白来吸引消费者,其实,这是一种消费的误区,添加剂已经被国家严格限制使用,这充分说明它对人体的潜在危害。

   2、选择小分子的胶原蛋白产品。胶原蛋白的分子量不高于3000道尔顿才利于人体吸收。

   3、好的胶原蛋白应不含脂肪、糖、嘌呤、胆固醇、防腐剂等物质。

   4、以鱼类为佳,最好是深海鱼的。牛,猪,鸡的激素残留可能性会大一些。

   5、不要选择效果很快的产品,因为可能人为添加其他物质,加快效果。

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敏感性皮肤祛痘方法及注意事项

胶原蛋白-美容达人 恩美 in 护肤 美容 祛痘 美容护肤  2009-12-28....护肤美容美文

    敏感性皮肤易受刺激而引起不适,容易受环境因素、季节变化等影响,敏感性肌肤该怎样祛痘呢?该注意哪些问题呢?

    第一步:洗脸。敏感性皮肤洗脸要注意以下几点:

    1、温水清洁。

    2、使用性质温和的乳剂型洗护用品更合适。

    3、每日两次清洁即可。

    4、手法要轻缓,敏感和干性部位要少摩擦,用乳剂型洗护用品接触到,再轻轻洗去即可。

    第二步:涂抹护肤品。敏感性皮肤的关键就是补水。

    皮肤干燥往往会引起更多问题,不只是出油会导致青春痘。如果皮肤过于干燥,皮脂腺反而会释放油份来中和皮肤。这时的油脂即使是量很少也会引起毛孔堵塞,引发青春痘。而敏感性皮肤,除了要保证补水功课做好之外还要确定,不能过敏。所以选择抗敏的护肤品很重要。而抗敏护肤品中也有可以预防青春痘的成分,比如洋甘菊、葡萄籽抗氧化剂等。也可以保证皮肤不会因为敏感而致痘。

    第三步:平时保养要注意

    上面说了,干性和敏感性皮肤补水非常关键。而防晒也是干性和敏感性皮肤必做的功课。往往这类皮肤更容易受到阳光的晒伤而导致红肿,而油性混合性皮肤则要比这类皮肤的情况好一些。

    干性和敏感性皮肤的青春痘也更容易长炎症性青春痘,这就更要注意防晒了。

    干性和敏感性皮肤比起油性混合性皮肤要幸运的一点就是,不必担心过油的防晒霜带来的致痘危险。所以,记得要选择合适自己的防晒霜。

    第四步:饮食调理。敏感性皮肤和干性皮肤则要注意,要避免凉性食物。这类食物通常会令敏感性皮肤和干性皮肤的特质更加明显。

    相反的,应该选择一些温、平性的食物来进补。这样可以促进机体代谢,而改善皮肤过干过敏的特质。

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三步骤去掉眼部假性干纹

胶原蛋白-美容达人 恩美 in 眼部保养 眼部护理  2009-12-28....护肤美容美文

      眼部干纹显老、惺忪睡眼浮肿……想在冬季照样拥有紧致有活力的眼部肌肤,就赶紧加强眼部保养,预防和去掉眼部假性干纹吧! 

       对策一:保湿!保湿!

  谨记冬季保养口诀“保湿!润泽!再保湿!”!除了挑选能快速渗透吸收,不造成眼周负担的眼霜保养品,以免消化不良出现小疹子、肉芽,或是过于清爽,反而让细纹更有机会爬出来;还可以搭配简单的按摩手法,促进眼周的微循环,减少蜡黄暗沉现象。对付初形成的细纹,不妨试试眼部专用的眼膜(或是渗透力佳的化妆棉),倒上厚厚的眼部精华液敷在眼周,待拿下来后再以指腹搭配穴点按摩方式帮助吸收,让眼周更快恢复润泽去细纹。同时,无论轻熟女或是熟女,最好都能挑选具有抗老功效的眼部保养品,及早预防眼周细纹生成或加深。

      对策二:敷眼+按摩,丢掉浮肿包袱

  天气愈冷,人懒得动,血液循环也跟着变差,眼周就像不流动的池塘,很容易淤塞出黑眼圈、浮肿或蜡黄现象,让人看起来精神不济。除了保持正常作息,还可以用冷、温热毛巾(约40℃)交替敷在眼周肌肤,这个方式不仅能让精神清醒,同时改善眼周循环不良问题,而泡泡眼情况较为严重时,还可以搭配指腹轻轻按摩,活络眼周淋巴系统,让你摆脱沉重的睡袋眼去黑眼圈,眼神更加明亮出色。

        对策三:加强眼部基础保养

  1.眼部保养品一定要早晚擦,白天以保湿防护为主,晚上则以修护润泽为佳,如果眼周肌肤比较乾燥,每周增加1~2次使用眼膜,加强眼周的润泽保湿。

  2.卸妆后稍微冰敷一下眼周,可帮助镇定舒缓眼周压力。

       注意事项:1.别用太热的水卸妆或洗脸,温冷的水效果最好;2.保养动作要轻缓,否则不小心拉扯肌肤,可是会害你的假性细纹变成真的皱纹。

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