胶原蛋白-护肤美容达人

    在脸部的肌肤中，在眼睛四周的肌肤是最单薄的。因为这部分的肌肤，没有皮脂腺、汗腺，且非常薄，因此，眼部四周的肌肤，保护功能弱，加上眼部四周的肌肤水份容易蒸发，在保水能力不佳的情况下，便容易产生皱纹。

    用眼过度导致眼部细纹：你可能不知道长期在计算机前打字，也容易使眼部肌肤老化而产生细纹哦！因为我们的双眼，每天都要眨动一万次以上，在这样眨动频繁的状况下，自然会牵动到眼部四周的肌肤及肌肉，所以也容易造成眼皮的松弛与脆弱，这也是就是眼睛周围容易形成皱纹的原因。所以用眼过度也是造成眼部四周产生细纹的主因之一呢！

    血液循环不佳导致眼部细纹：因为眼部的肌肤较单薄 ，所以相对的肌肤中的血管较细及少，所以较难运送营养和氧气到肌肤细胞中，而使得眼部周围的毛细血管循环容易停滞，肌肤的养份补充困难，血液循环不佳，新陈代谢也不易，因而眼睛四周的肌肤就容易老化起皱纹。 

    为了让你的双眼一闪一闪亮晶晶，没有任何鱼尾般的细纹产生，就要好好的保养哦！

    1、滋润保养：使用含水量较高及眼部专用的保养品为眼部肌肤，加以滋润保养。

    小提示：在做眼部清洁保养时，不要过度拉扯肌肤，以免眼睛提早老化。

    2、眼部按摩：常看计算机或用眼过度的人，不妨休息时，多按摩，增加血液循环顺畅、并纾解眼部压力。以下介绍你一个简单的按摩操，不妨试看看哦！ 舒眼按摩操

    第1步：将食指、中指、无名指三指指腹合并，反复摩搓变热。

    第2步：依照眼框周围按压眼部3-5秒。

    第3步：然后透过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，以消除眼压酸痛感，排除眼周沈积毒素。

    3、在饮食上及生活调整：饮食上多吃蔬菜水果、多喝水及作息正常来改善眼部的疲倦及补充所需的养份。

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     美容养颜是美眉们最最关注的话题，今天在这里，向你推荐你10个小秘方，助你永远拥有迷人娇容！

    1、黄粉+酸橙汁=晒后修复霜。

     酸橙汁是天然的漂白剂。黄粉和酸橙汁可以帮助恢复晒黑的皮肤。

    2、乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜

　　将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净， 搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。

　3、适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜

　　黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。

　　4、蛋黄酱=护发素

　　用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。

　　5、冻奶=去眼肿

　　把棉花团浸在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。据说，这可是好莱坞明星们的秘方。

　　6、花生酱=软肤霜

　　将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位，10分钟后抹去，再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。

　　7、干麦片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=润唇膏

　　将以上三种材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗净，能使嘴唇变得光亮润泽。

　　8、牛油果(1/4个)+橄榄油(一匙)=润甲霜

　　牛油果在国内不是很常见，它是富含钾的水果，美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净，几次之后指甲就变得像涂过亮油一般。

　　9、蛋白=去死皮

　　生蛋白涂在皮肤上，可以溶掉死皮，使人容光焕发。

     10、 姜黄粉末+牛奶=祛斑霜
     把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

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      春秋两季是皮肤高过敏季节，皮肤对季节的转变不适应，皮肤敏感者在这个时候更换化妆品，过敏的几率会增多，有些人即使不更换化妆品也会出现过敏现象，称为季节性敏感。平时使用去斑、换肤类产品，或者做过激光美容的朋友更易过敏，因为皮肤的保护层被破坏了。

     在日常美容化妆的过程中，化妆品过敏的现象经常会出现，我们要学会如何去预防。
　
     市面上形形色色的美容护肤品，多由化学物质构成，可以改善很多肌肤问题。而化妆品致敏恰恰是因为使用了与自身肤质不匹配的化妆品，或是使用了劣质、含有害成分的化妆品而令肌肤受到刺激，从而导致过敏。常见的例子有，干性皮肤使用了含有果酸成分并且酸性较高的爽肤水而造成的刺激与过敏，使用含有违禁祛斑成分如氢醌(对苯二酚)等造成的皮肤过敏等。

　　对于美容化妆品而言，通常美白、祛斑、去痘这几个功效类型的产品，由于含有的活性成分较多，品种复杂，过敏率都比较高，所以要选择抗敏系列产品。如果你是敏感肌肤，还要看看你的梳妆台上有没有含有酒精、水杨酸防腐剂、人工香料等成分的护肤品，如果有，一定要忍痛割爱，否则你每天的美容就要变成毁容了！

　　简单地说，减少对皮肤的刺激，就是对敏感肌肤最好的呵护。下面六个小绝招，会帮助你远离伤害。

　　1、选择微酸性洁面品

　　皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、防腐剂的护肤品。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

　　洁面时使用双手来代替洁面刷或海绵，避免因磨擦而造成过度敏感。

　　2、用不含酒精的爽肤水

　　爽肤水一般都有收敛毛孔、令皮肤紧绷的作用，因此大多含有酒精，使用后会令敏感皮肤出现发红现象。所以敏感性皮肤应选择性质温和、有舒缓作用且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

　　3、忌用控油配方

　　目前，虽控油产品大行其道，但皮肤敏感者本身就缺乏油性滋润，且冬季阳光又不算强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。同时，选用各大品牌专门的抗敏系列，则更具有针对性。

　　4、慎用撕拉式面膜

　　目前，面膜按功效可大致分为洁净、保湿、美白三种，形式上有撕拉式、冲洗式、棉布型等。对于防御能力较弱的敏感肌肤，保湿和美白作用的棉布型面膜可放心使用；要减少使用有深度洁净功能的面膜，如若使用，则只可以选择冲洗型；对撕拉式面膜尽量避免使用。

　　5、减少角质处理

　　脱角质对于敏感性皮肤是需要谨慎的一步护肤程序。由于皮肤较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子会对敏感皮肤造成伤害。所以，如果实在需要，可选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就足够了。

　　6、多补充维生素C

　　缺乏维生素C容易令皮肤粗糙枯干，引发皮肤炎、脱皮等敏感症状，多吃富含维生素C的果蔬，可以增强机体抵抗能力，恢复皮肤弹性，有助防止过敏反应发生。 

    化妆品过敏怎么办

    在使用新的品牌或品种时，先在耳后试用1-2天，无不适感再开始使用。由于过敏时脸部会出现丘疹、红肿、干燥、脱皮、发痒等现象，有些对皮肤缺乏了解的朋友会担心自己是否“毁容”。如果已经过敏的朋友不必慌张，按照以下步骤去做，基本上3-7天会好转，而且不会留下痕迹。

    首先停掉任何化妆品，保持脸部的清洁，用温水或冷水洗脸（最好冷水，起到镇定作用）；饮食方面不吃辛辣、海鲜等食物，多吃水果蔬菜；不可以抓痒，特别是不清洁的手，会加重过敏现象，实在痒的话可以用一次性毛巾或面膜纸沾冷水、冰水敷脸；在心情上不要有负担，不要老想着“我过敏了，这下糟糕了”，你越想它越痒，你越抓它越严重，心情放松会让你收到意想不到的效果。如果觉得皮肤在好转又实在干燥，可以使用你知道它是天然无添加的乳液薄薄涂一层。

     大多数的过敏现象很快会改善。在按照以上步骤实施1-3天无好转或更严重时，就要考虑是否其他原因引起的过敏，比如食物过敏，甲醇过敏（新装修的房子未通风好），到医院皮肤科就诊，遵循医嘱。

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    香水几乎已经成了许多爱美女性必不可少的“装备”之一，但值得注意的是：正确的使用香水确实能给人带来不一样的优雅感觉，但是香水还有你所不了解的一面，香水有毒，并不只是说说而已。专家特意提醒：不要忽视乱用香水带来的健康危害。

     人们在追捧香水的优雅缠绵时，很少有人会考虑香水等芳香剂的安全性，更没有几个人会知道制造芬芳剂至少需要5000多种化学成分。每种香水的化学成分会多达600多种。在这5000多种化学成分中，只有不到20%做过毒性试验，结果是都含有毒性，被不少国家列为危险品。其它未测成分是否有毒，尚未可知。如果用比较精密的仪器，可在居室中检测到芳香剂所含100多种成分(芳香剂最常用的化学成分有150种)，其中多数成分已知有毒性。由此可见香水有毒是真实存在的。

　　有研究发现芳香剂的化学成分对健康有害，对皮肤、肺脏和大脑的危害尤为显著。很多人投诉用过芳香剂后产生荨麻疹、皮炎等副作用。芳香剂对慢性肺病特别是哮喘病人的影响很大。据统计，仅在美国，高达75%(大约900万病人)的哮喘病例是由香水诱发的。香味同记忆有关联，这就意味着芳香剂对大脑组织有影响。此类影响即为神经毒害作用。比如，香水和其它芳香剂中富含的沉香醇成分可诱发情绪低沉、沮丧甚至是危及生命的呼吸系统疾病等症状。日本医学界做的一项试验证明了香味对人大脑的影响：柑橘类水果的香味比多数抗抑郁药物的作用都明显。这表明，香味有影响心理状态的作用，应当同安定、盐酸阿米替林等药物一样归属精神药物。可见香水对人们的影响之大。

　　香味的化学成分可以通过口、鼻以及皮肤吸收进入人体。这些成分可以通过血液循环达到全身各部位。敏感人群极易引发头疼(特别是偏头痛)、打喷嚏、流眼泪、呼吸困难、头晕、喉咙痛、胸闷、活动过度(在儿童中尤为显著)等症状。经常会有这种情况，当你香气飘飘的走过人群，引来一阵喷嚏声，这就是对香水起反应的一种症状。

       尤其需要注意的是，儿童比成年人更易受芬芳剂影响。遗憾的是，市场上几乎所有的婴幼儿用品都添加了芬芳剂。家长经常喷洒香水的话，会毒化身边孩子所呼吸的空气，引起孩子注意力不集中、学习障碍、活动过度，严重的甚至会诱发惊厥、发育迟缓等危害。妇女长期使用香水，会使香水的化学成分在体内积累，哺乳期时就会通过奶水损害婴儿健康。因此，准妈妈们要注意了，杜绝香水，减少香水用量势在必行，不能为了优雅，为了魅力危害了宝宝的健康。

        谨防劣质汽车香水损害健康

        现在车用香水也是一大潮流，但是实际上很多车用香水都是三无产品，是人们的健康杀手。据业内人士介绍，普通的车用香水，成分大都是人工化学合成香料。即使一些标明含有“天然花香成分”的香水，其成本价格也决定了它不可能全部采用自然花香，还是排除不了化学香料，即芳香族苯环化合物。这种带有香味的挥发性物质，对人体器官特别是呼吸系统有不同程度的刺激。如果是劣质香水，会使人出现头晕、咳嗽、恶心、呕吐等症状，长期使用可能会造成嗅觉迟钝、视力减弱等，更为严重的可能致癌。这种价格低廉的香水不仅对人的身体有害，还会对车造成损害，腐蚀车的仪表台。另外，车用香水大多摆放在仪表台上，有的甚至是安全气囊周围，一旦发生交通事故，车用香水很可能成为另一“杀手”。

       过量涂抹导致过敏性皮炎

　　许女士非常喜欢香水，甚至在睡觉前也不忘记涂上一点。开始还仅仅是在手腕、脖颈等部位，发展到后来面部、手臂甚至小腿等所有可能裸露的地方都抹香水，而且香水用量也越来越多。闻着全身散发出的迷人香味，许小姐感觉好极了。

　　没想到，几个星期后，问题就来了：许小姐一些部位的皮肤开始出现过敏反应，皮肤发红，最后蔓延到全身，引发了严重接触性过敏皮炎。

　　原因解析：香水中含有微量的铜，再经阳光照射，光线中的紫外线会使香水起化学反应，便会使皮肤产生红肿、刺痛等，甚至感染皮炎。所以，使用香水绝不能过量，如果有过敏反应要立即停止。

　     香水胶囊堪比酒精

　　现在的香水不但抹搽，还能够吃。林女士就特别羡慕影视剧中浑身飘香的“香妃”，所以就买来“香水胶囊”吃，她还自豪地跟朋友们说，自己每天食用的量约相当1000朵玫瑰花所提炼出的“精华”。结果，食用一段时间后，身体是有了香味，但头却经常痛。

　　从理论上说，女性食用的香水胶囊是种挥发油，经由胃肠道吸收到血液，再从肺部尿液汗水中排出，能使人体带香。这就像一个人喝过酒后，满身都是酒味一样。同样道理，喝酒过量不利身体，香水胶囊吃得太多对身体也没好处，长期过量服用甚至可能造成中毒，伤害脑神经。

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    有很多做了妈妈的女性朋友在产后胸部出现了萎缩现象,你想知道产后该如何丰胸吗？这里为产后妈妈总结了6个产后丰胸的小技巧，让各位新妈妈不再为如何产后丰胸而烦恼！

    1、不管以前胸部如何完美，为防出问题，为给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑必须每天佩戴胸罩；在选择胸罩上尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。

    2、涂些天然丰胸护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。

    3、保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。

 
    4、宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。

    5、坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。

    6、发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩。

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   子宫内膜异位症（简称内异症）是指原本在子宫腔里的内膜跑到子宫腔外面去了，散落在卵巢上，就形成卵巢巧克力囊肿；散落在盆腔，就形成盆腔内异症;异位在子宫肌层就形成了子宫腺肌症。

    正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长，即可成为子宫内膜异位症。这种异位的内膜在组织学上不但有内膜的腺体，且有内膜间质围绕;在功能上随雌激素水平而有明显变化，即随月经周期而变化，但仅有部分受孕激素影响，能产生少量“月经”而引起种种临床现象。

    患者如受孕，异位内膜可有蜕膜样改变。这种异位内膜虽在其他组织或器官内生长，但有别于恶性肿瘤的浸润。本病发生的高峰在30～40岁。子宫内膜异位的实际发生率远较临床所见为多。如在因妇科其他病行剖腹探查时及对切除的子宫附件标本仔细作病理检查，可发现约20%～25%患者有异位的子宫内膜组织。

　　子宫内膜异位症的表现

　　子宫内膜异位症的症状随异位内膜的部位而不同，并与月经周期有密切关系。

　　痛经：为一常见而突出的症状，多为继发性，即自发生子宫内膜异位开始，患者诉说以往月经来潮时并无疼痛，而从某一个时期开始出现痛经。可发生在月经前，月经时及月经后。有的痛经较重难忍，需要卧床休息或用药物止痛。疼痛常随着月经周期而加重。由于雌激素水平不断高涨，使异位的子宫内膜增生、肿胀，如再受孕激素影响则出血，刺激局部组织，以致疼痛。如果是内在性子宫内膜异位症，更可促使子宫肌肉挛缩，痛经势必更为显着。异位组织无出血的病例，其痛经可能由血管充血引起。月经过后，异位内膜逐渐萎缩而痛经消逝。此外，在盆腔子宫内膜异位症中，可查出许多炎症过程，很可能局部的炎症过程伴有活跃的腹膜病变，从而产生前列腺素、激肽和其他肽类物质引起疼痛或触痛。

　　疼痛程度往往不能反映出腹腔镜检所查出的疾病程度。临床上子宫内膜异位显着，但无痛经者，占25%左右。妇女的心理状况也能影响痛觉。

　　月经过多：内在性子宫内膜异位症，月经量往往增多，经期延长。可能由于内膜增多所致，但多伴有卵巢功能失调。

　　不孕：子宫内膜异位患者常伴有不孕。根据天津、上海两地报道，原发性不孕占41。5%～43。3%，继发性不孕占46。6%～47。3%。不孕与内膜异位症的因果关系尚有争论，盆腔内膜异位症常可引起输卵管周围粘连影响卵母细胞，或导致管腔堵塞。或因卵巢病变影响排卵的正常进行而造成不孕。但也有人认为长期不孕、月经无闭止时期可造成子宫内膜异位；而一旦怀孕，则异位内膜受到抑制而萎缩。

　　性交疼痛：发生于子宫直肠窝、阴道直肠隔的子宫内膜异位症使周围组织肿胀而影响性生活，月经前期性感不快加重。

　　大便坠胀：一般发生在月经前期或月经后，患者感到粪便通过直肠时疼痛难忍，而其他时间并无此感觉，是子宫直肠窝及直肠附近子宫内膜异位症的典型症状。偶见异位内膜深达直肠粘膜，则有月经期直肠出血的症状。子宫内膜异位病变围绕直肠形成狭窄者有里急后重及梗阻症状，故与癌症表现相似。

　　膀胱症状：多见于子宫内膜异位至膀胱者，有周期性尿频、尿痛症状；侵犯膀胱粘膜时，则可发生周期性血尿。

 
 
      子宫内膜异位症的预防

　　根据目前子宫内膜异位症公认的病因，注意下列几点，可以预防子宫内膜异位症的发生。

　　1、避免在临近月经期进行不必要的、重复的或过于粗暴的妇科双合诊，以免将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔种植。

　　2、妇科手术尽量避免接近经期前后施行。必须进行时，术中操作要轻柔，避免用力挤压宫体，否则有可能将内膜挤入输卵管和腹腔。

　　3、及时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄，使经血引流通畅，避免淤滞，引起倒流。

　　4、严格掌握输卵管通畅试验（通气、通液）及造影的操作规程，不可在月经刚干净或直接在刮宫这一周内进行，以免将内膜碎片经输卵管压入腹腔。

　　5、剖宫产及剖宫取胎术中应注意防止宫腔内容溢入腹腔，在缝合子宫切口时，勿使缝线穿过子宫内膜层，缝合腹壁切口前应用生理盐水冲洗，以防内膜种植。

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    缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

     夏日的阳光会夺去肌肤的水分，强烈的紫外线不仅是白皙肌肤的天敌，同时也会使肌肤失去水嫩润泽；现在秋季将至,虽不用再为当空的烈日烦恼,但补水保湿却成了美眉们的心头大患,不停地喷水,抹保湿产品,效果却还是不那么令人满意。

    保湿先“洁面”

    无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。

    混合性、干性肤质应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品；油性肤质的人千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。

    “补水”有原则

      洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。

     混合性、干性肤质化妆水的直接补水功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果；油性肤质的人尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，但时间长了会造成脱皮现象。

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    一个女人，一生中大约需要1.5万个卫生巾，你用对了吗？卫生巾直接接触女性外阴皮肤，而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。

    使用卫生巾的6大注意事项

     1、使用卫生巾之前要洗手。

　　因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。

    2、更换，还应更勤快。

　　根据细菌培养学来说：“经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，所以，卫生巾一定要勤快地更换。”

　　有两种错误的做法：一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系；二是在经血量少的时候忘记更换。

　　曾有一个调查：日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。同为亚洲人种，体质应无太大的差异，而中国女人因使用宫内节育环的比例高，整体经期流量还应更大才是。

　　3、慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其要慎重使用。

　　正规厂家的卫生巾，原材料是经过专门的安全检测的，而且已使用多年。如果发生了过敏，通常是由于我们的体质问题——跟有人吃虾、蟹也会过敏是一个道理。

　　阻止过敏的惟一办法就是回避过敏原，所以一旦感觉刺激、痒、不舒服，马上停用这种卫生巾，最好还能找出引起过敏的成分（最多见的是卫生巾中的香精），含相同成分的卫生巾都不要再用。

　　专家建议：“皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。”另外，夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。”

　　4、卫生巾最好两小时换一次。

　　张小姐一直用的是卫生棉条，主要就是因为有洁癖的她受不了经血留在卫生巾上的异味。其实，经血刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味。

　　克服的办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。专家建议：月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。

　　5、与卫生护垫保持一个距离。

　　月经的前后两天，旅行、出差等洗浴不便的情况，卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。但专家认为：“卫生护垫不宜时时用。”
 
    “娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。最理想的用品是高织棉内衣，并天天换洗；如果使用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产品。”

       专家提醒：“如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，有可能是因为阴道炎症等疾患，这时，最好的办法并不是用卫生护垫，而是尽快到妇科就诊。”

　　6、消毒与漂白

　　卫生巾并非彻底无菌的，因为既很难做到，又没有必要：经血中本身就带有很多微生物，据一项研究：每克经血含108～9个微生物，但通常来说，对人体并无危害。所以，很多品牌的卫生巾并不专门消毒，只要符合国家要求的标准：不含致病菌、微生物的数目在一定范围内，就不会伤害我们的健康。

　　市面上也有一些产品是经过消毒的。需要注意的是：消毒大多是通过一种化学气体——环氧乙烷，事后必须储存一段时间才能上市，否则，残留的环氧乙烷有可能对人体造成危害。国家对此有专门的规定。

　　卫生巾的那份洁白是“漂”出来的吗？这倒不一定。有的卫生巾，原材料本身就有非常洁白的色泽，不需再漂；也有卫生巾用了荧光增白剂——不过我们也用不着闻荧光增白剂而色变，目前世界上有几千种荧光增白剂，其中有几种被怀疑对人体健康有害，但都不用于造纸行业；换句话说，目前用于造纸的荧光增白剂，并没有证据说明有害。

　　友情提示：一个女人，一生中大约需要1.5万个卫生巾。看来，环保问题得好好考虑。环保专家告诉我们：废弃卫生巾属于“不可回收”的垃圾，如果你所在的城市，处理垃圾时分可回收与不可回收，那么将它放在不可回收的一类。绝对不可以将卫生巾扔进下水道，这是城市下水道堵塞的一个重要原因。

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        你是否为减肥秤上日益见长的刻度而终日烦恼？你是否为一套漂亮的紧身时装不合身而暗自叹气呢？你是否无法抵制美味佳肴的诱惑而大开“吃”戒？你是否经常找一些“正当”理由来安慰自己？

　　如果出现上述“症状”，你就要警惕了，因为你可能误入了减肥误区，这也许就是你减肥失败的原因！

　　你是否经常对自己说：

    误区1、“每天称体重，可以提醒我时刻注意减肥！”
    正确的饮食和减肥运动可以保证每周减去500克的体重，可是家用减肥秤的刻度并不能明显显示出这样的细微变化，如果天天称体重，会感到没有什么进步而灰心丧气。
    正确的做法是：坚持良好的生活习惯，3-4周定期称一次，你会发现自己真的轻了许多呀！

   误区2、“只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来。”

　　研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。但是如果你是素食主义者，你必须得制定严格完善的饮食计划，以免长期饮食结构单一引发营养不良等，因为铁、钙、维生素D、维生素B12、锌、动物蛋白等这些人体所必需的营养物质，通常都不能只靠蔬菜和水果供给。
　　
   误区3、“只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了！”
    何时吃饭并不重要，关键是吃的什么，吃了多少。如果白天吃的太饱，又没有适当锻炼来消化，即使晚上不加餐，也会长肉的！

    误区4、“少吃一两餐可以减肥”
　　科学研究表明那些不吃早餐和每天吃很少餐的人要比那些持坚持吃早餐并且每天吃4餐饭以上的人更胖。少食多餐有利于抑制你的食欲,而不吃早餐只会让你饥肠辘辘，下一餐吃得更多。
　　正确做法：少食多餐，多吃各种低脂绿色食物。

    误区5、“我不需要锻炼就可以减轻体重，因为我可以减少热量的摄入。”
     也许不锻炼，你也可以自然瘦下来，但无法长时间保持，过段时间又会反弹。只有通过运动才可以将脂肪变为肌肉，加快新陈代谢的速度，消耗更多的热能。

    误区6、“唉，有什么办法呢？我的肥胖是老爸老妈遗传给我的！”
    的确，你也许遗传了父母的这一丁点儿基因，但更多的是，你可能不自觉的“继承”了父母的某些不良生活习惯。

    误区7、“聪明的我总是把几种食物搭配在一起吃，因为这样可以更有效的帮助‘燃烧’体内的热量。”
    据专家验证，几种食物搭配在一起吃，反而会产生更多的热量。

    误区8、“如果锻炼之前不吃东西，我在锻炼的时候就会消耗更多的脂肪。”
     其实饿着肚子做运动，你根本不能保证有效的锻炼来消耗热能，最好的办法是运动前的3小时，补充点儿必要的“燃料”。

    误区9、“如果只吃低脂肪的食物，就可以减肥了！”
    摄入低脂肪含量的食物可以预防心脏病、糖尿病、癌症等多种疾病，但不能达到减肥的目的。

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