胶原蛋白-护肤美容达人

         冬季护肤补水保湿尤为重要，这里教您几个补水诀窍，长期坚持下来，持之以恒就成了一种美丽。

　　1、喝温开水：早晨起床后，先喝一杯温开水，它能让睡了一夜的肠胃苏醒起来，进入到工作状态，有利于排出体内的污物；

　　2、液态食物：早晨除了主食之外，还要补充液态食物，如牛奶、豆浆、果汁或稀饭，能令肌体充分地吸收水分和营养；

　　3、多吃水果：吃点水果慰劳一下自己吧，如猕猴桃、草莓、橙子这些富含维生素 C的水果，既能补充水分和维生素，又能缓解疲劳；

　   4、晚餐补水：回家后先喝一瓶矿泉水，晚餐有汤或粥，餐后吃些水果，看电视时喝点茶，这样最好不过了。

　 阅读全文 » ....胶原蛋白-护肤美容达人网推荐

    许多MM都在为冬季如何给皮肤保湿而烦恼，这里给大家介绍冬季睡前护肤保湿的小妙招，只要你按照下面去做，你的肌肤会更加细嫩柔滑哦！

　　1：睡前卸装，皮肤清爽。在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，不能偷懒的哟，因为这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。

　　2：茶包妙用，眼纹平伏。茶包不但能浸泡出清淡的香茗，还能有美容养颜的功效!在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。

　　3：颈部紧致，不容忽视。颈部皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,持水能力自然比面部要差许多,从而容易导致干燥,容易滋生皱纹。所以每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致。

　　4：牛奶助眠，皮肤放松。牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。

　　5：告别熬夜生活，肌肤焕发容光。早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发，水嫩迷人。

　　6：洁净皮肤，按摩辅助。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

　　7：多吃醋，保护皮肤。别误会!小编可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

　　8：睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠。美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。

　　9：桔皮水洗澡，皮肤没烦恼。冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

　　10：晚餐别太饱，皮肤色泽好。晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。而且还要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

　 阅读全文 » ....胶原蛋白-护肤美容达人网推荐

       经常熬夜的人该怎样排毒?怎样排毒好?

　　黑白颠倒的人：来一点运动

　　整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。 适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。

　　推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。

       紊乱生活的人：定时理疗，定时放松

　　在不夸大Spa或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。

　　精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。

　　正常人：扫荡毒源

　　根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。

　　只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。

　 阅读全文 » ....胶原蛋白-护肤美容达人网推荐

    随着年龄的增长以及紫外线等的侵害，女性在25岁以后，机体合成新的胶原蛋白的能力会逐渐下降，肌肤就会因胶原蛋白的流失、变质，而使皮肤变得松弛、缺水、敏感、晦暗，容易产生细纹、色斑和毛孔粗大。

   不仅如此，胶原蛋白的严重缺失，使身体逐渐呈老化趋势，身体松垮、肌肉变形、关节退化、骨质流失、皮肤衰老都跟胶原蛋白缺失有关。一旦出现这些衰老现象，及时补充胶原蛋白是十分重要的。

    因此及时的补充身体所需的胶原蛋白是十分重要的。可以帮助我们抵抗皮肤老化，增强肌肤弹性，延缓衰老。

　 阅读全文 » ....胶原蛋白-护肤美容达人网推荐

   　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。这里给大家介绍几种红枣的食疗吃法。

　　1、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。

       每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

　　2、红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。

        适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

　　3、当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。

        此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

         4、生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

        此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

　　5、红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

       此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

　　6、红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常

       食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

　　7、红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。

        此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

        此外红枣还有一些鲜为人知的功能：

　　抗过敏：红枣治过敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。近来日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。

　　治低血压：大枣20枚，母鸡一只，将鸡切成块，大火煸炒，加佐料，煮八成熟时加入大枣焖熟，分次食之。

　　护肝：每天吃20枚红枣可预防肝炎。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤(红枣、花生、冰糖各30克，先煎花生后入红枣、冰糖)一剂，30天为一疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平。

　　抗癌：红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。所以常食红枣的人很少患癌症。

　 阅读全文 » ....胶原蛋白-护肤美容达人网推荐

         爱，对一个女人来说，是非常重要的，一个一生中充满爱的女人，她会变的越来越美丽，越来越年轻。相反，没有爱的女人，她即使长的再漂亮，也经不起岁月的摧残和风雨的蹂躏。

       爱，对女人的美丽至关重要。爱，不仅仅指精神上的关爱，更有肉体上的性爱。性爱其实并不邪恶，保持正常的性爱有利于调节女人的内分泌系统，让女人的身体处于平衡状态，保持健康的生理和心理，从而促进美容，女人显得更健康、更美丽、更动人。为此，精神上的关怀、肉体上的性爱、语言上的温馨、行动上的体贴，都是爱的具体体现，有了这些爱，女人这会像一朵美丽的鲜花，光彩照人，鲜艳夺目。

            1、爱的滋润，是女人最佳的“精神食品”。

            爱，其实贯穿于人类历史，也贯穿于一个人的一生，人类能够繁衍不息，就因为有了爱的滋润。同样，一个人能够在世间生活着，也是因为不时受到爱的润泽。也许有人活得不好，就认为自己没有得到过爱。其实不然，如果不是因为爱，她就不会来到人间，人其实就是爱的产物、爱的结晶；也许她会有一段时间感觉不到爱，但相信她不会永远受到人们的抛弃，人性的爱会在某个不经意的时刻眷顾他，让她感到世间的温暖。爱是人们健康成长不可少的要素，也同样是一个女人保持美丽的最好礼物！

          “恋爱中的女人是最美的”这话一点都不假，爱情是让女人“蜕变”的最好催化剂，不论什么年龄段的女子，只要她们发现并拥有了爱情，那爱情带给她们的变化可以是惊人的。我在高中时一位女同学，曾是学校公认的校花，身边常常被很多爱慕的男孩环绕，曾经以为这个校花将来一定会找到幸福的爱，会永远这样的美丽。若干年后，她们同学相聚，那位校花却苍老如同早衰的老妪，就象一朵过早凋谢的花，全然没有了当初校花的风韵，而她们这些当年不是校花的女人反而显得比她更漂亮。原来这个校花同学婚姻不幸，结婚不几年，老公就离她而去，她多年来一直处于无爱的生活里，日渐憔悴，因而面容苍老。

           一个女人要美丽，在婚前离不了爱，离不了父母亲人的爱，而婚后同样缺不了爱，一个好老公知道爱是妻子最好的化妆品、美容剂，这种爱比任何人工制造的美容品都有效。从一个已婚女人的风姿、神态可以看出她的婚姻。如果一个女人在婚后依然卓约风姿，可以想见背后一定有一个深爱她的丈夫。如果一个女人想美丽，别忘了生活中的爱；如果一个男人想让妻子美丽，别忘了多给她一点爱。

         2、爱的满足，是女人最佳的“营养品”。

          （1）爱的和谐，是女人最佳的“保健品”。一个女人生活在幸福的家庭里，有完美和谐的性爱，能让她永保身心健康，这是女人最佳的养生之道和最佳的“保健品”。当女人获取性高潮之后，会产生一整天如鱼得水的快乐，这正是性高潮之后所带给女人的后续快感而感到无比幸福。因为美满的性受让人通体舒畅，满面春风，仿佛像在你的身边建立一道保护网，把你跟生活的压力，不快乐的烦恼隔离开来，而形成性满足幸福的自我防护罩。同时美满性爱能增强免疫系统、活化阴道组织、减少泌尿科病变，甚至让你对疼痛感有更高的忍耐力。有规律和常获取性高潮的女人要比一般女人更有生命力、更年轻，不容易发生女人生殖器病。特别是40岁过后的女人更是惊讶的发现我与孤独、寂寞女人不同，不会生女人病！这就是性爱和性高潮促使女性生殖器官有规律的分泌，从而减少病变的发生，也就是人体器官“不用则退，用则功能发挥”的原因。

             男人的爱犹如一道温暖的阳光，照亮了女人前进的道路，温暖了一个女人的心。有了爱情滋润的女子，就象一朵雨后绽放的花朵，有着难以言说的动人之处。爱，让人有了希望，有了欲望，有了渴望。被爱包围的女子没有理由不美丽

          （2）爱的满足，使女人每天有“好心情”

            获取性满足的女人，最幸福、最美丽、最动人。春宵一夜，早上你开开心心地起床冲澡，一边哼着歌儿，穿上你最得意的行头，踩着愉快的步伐出门。上班的路上男人看见你面带微笑还忍不住回头多看你一眼。进了办公室，你心情好眼快手快一整天你都精力充沛。特别是，你前几天才得的重感冒，怎么一会儿就不药而愈？这就是当女人获得性满足时，会感到特殊的愉快和期盼，就会感到生活的压力不重了、身上的一般毛病不见了，浑身充满精力，一整天都开开心心有个好心情。

             总之，每一个女人都可以轻松达到性高潮，只要你爱在心中，行之有道，敢于追求，主动获取，保证找得到属于你自己的性高潮，享有你美满的性生活，让你身心健康，工作顺心如意，这时你会惊奇的发现，你从未如此的容光焕发，尝到做个完美女人最幸福的滋味

             美丽之所以令人怦然心动，正因为有着采自心灵深处的爱。实际上，爱更是美丽最重要的素质。温柔和激情，是爱所必需的。恋爱中的女人容光焕发，自有一种难以言表却早已溢出身外的动人美丽；圣母同样以圣洁之爱著称于世，在她所有的画像和雕塑中，她的眼睛总是全神贯注在上帝之子身上，其实她爱的也是她自己的孩子。在她的眼睛里，我们读到的不仅有温柔，还有激情。

　　      爱因为充满温柔和激情，所以能吸引人。魅力其实很大程度就是来自女人身上的爱意。我们有时说这个人有女人味，肯定不是指她樱桃小口、明眸皓齿，或者新月眉小蛮腰，而是这个女人通体散发出的气息、温柔和爱意。如果说，智慧是一帧完美的素描，爱才真正使女人增色。

               3、爱的呵护，让女人更加光彩照人。

                云朵永远眷恋天空，鱼儿永远离不开大海，无论多么险峻的山因为水的环绕便有了秀的风姿，无论多么柔和的水因为山的陪伴便多了分坚挺的风骨，在这个寒冷的冬天因为有了爱才享有美丽而温暖，爱是魅力女人最基本的条件。一个有爱的呵护女人，是最楚楚动人的。恋爱中的女人最美丽是有道理的。当一个女人爱着一个人的时候，她的血液是火热和奔腾的，从科学的角度讲血液循环得快新陈代谢就会加快，就像体育锻炼能让人容光焕发一样，爱也会让一个女人光彩照人。一个心中有爱的女人是宽厚温柔的。当女人爱着一个人的时候，那种来自母性的温情会情不自禁的流露出来，她会怜惜他，牵挂他，甚至会迁就他，即便是他背叛了她她还会像对待自己犯了错误的孩子一样，在心疼过后原谅他。因为女人一旦爱上，那种爱便是生了根的，想根除就会伤及五脏六腑的。当她在爱着她的亲人、孩子、朋友、知己时，就永远是充满着热情的,脸上漾着的永远是灿烂的笑容!

                4、爱的幸福，是女人产生最佳的“气质美”。

                 女性真正的美主要在于特有的气质。这种气质对异性有着异常的吸引力。一个女人生活在幸福的家庭里，时时有爱的滋润，有爱的呵护，精神上富有使女人产生了一种特质的气质美。如果女人有着美满性生活的夫妻，短期记忆力比普通夫妻相对要好，而与之相应的，他们的性兴奋期间分泌的复合胺也相对较多。复合胺越多，人将变得越聪明，性生活美满能让女性情绪和精神状态更佳，让女性更聪明。如果在日照缩短的寒冷冬天，美满的性生活对女性的改变要比男性更明显。女性的气质之美表现在丰富的内心世界里。理想则是内心丰富的一个重要方面。因为理想是人生的动力和目标，没有理想和追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是女性气质美的一个重要方面，为人诚恳，心地善良，对爱情专一，是中国女性的传统美德，也是现代女性不可少的品德。一定的科学文化知识会使女性气质美大放异彩。因为科学文化知识既是当代女性立足社会之本，也是自身修养的一个重要方面。再说，女性的文化水平在一定程度上影响着家庭生活气氛和后代的成长。此外，还要胸襟开阔。法国作家雨果说过，比大海宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的胸怀。

　　 气质之美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言语行为等表现出来的。气质美在举止上，一举手，一投足，待人接物的风度，皆属此列。朋友初交，互相打量，立刻产生了好的印象，这个好感除了言谈之外，就是举止的作用了。举止要热情而不轻浮，大方而不造作。

　　 女性的气质之美还表现在温柔的性格上。这就要求女性注意自己的涵养，要忌怒、忌狂、能忍让、体贴人。那些盛气凌人、傲气十足的女性，会使大多数男子敬而远之。温柔并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往更容易表现内心感情，而富有感情的人更能引起别人的共鸣。

           爱，是女人一生追求的目标，也是支撑女人幸福大厦的支柱，女人一生最珍贵和珍惜的就是爱。在女人爱与被爱的过程中，只要女人喜欢她会用十份的爱来换取一份被爱而从不吝啬，这就是女人生活中离不开爱、家庭中离不开爱，爱是女人赖以生存的基础。男人要呵护女人，珍惜女人的爱，让女人生活在爱的阳光之下，永远美丽、青春永驻。

　 阅读全文 » ....胶原蛋白-护肤美容达人网推荐

      中医认为，黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面为大家介绍几个黑米的常用食疗方：
 
     “三黑”粥：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。

　　功效：常食三黑粥能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。
 
         黑米银耳大枣粥：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。

　　功效：能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。

        黑米莲子粥：黑米100克，莲子20克。共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。

　　功效：能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之也可防病。

　　提示：黑米必须熬煮至烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮，如不煮烂很难被胃酸和消化酶分解消化，容易引起消化不良。

　 阅读全文 » ....胶原蛋白-护肤美容达人网推荐

      如何延缓皱纹的产生是所有女性最关心的问题。按摩就是不错的方法。只要你坚持！一定能看到神奇效果!
   
　　第一步：力压明净额。额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。

　　第二步：轻抚盈盈目。眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。

　　眼睛周围小皱纹的预防：用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领。

　　眼角周围小皱纹的预防：从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。

　　第三步：逆揉尖尖鼻。鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。为了伸展鼻梁，按摩时要由下往上进行，最后以手指夹住鼻子两侧，做压迫动作。还有，一定要下决心改掉皱鼻子的坏习惯哦!

　　第四步：圈划桃花颊。将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颌到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下来是鼻的周围到太阳穴，然后再依次按摩脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颌部分。

　　第五步：笑翘樱桃唇。由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。

　　按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。

　　第六步：柔按清秀颌。脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。

　　下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，千万不可施力过重。
 
　　第七步：轻搓天鹅颈。颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象，所以平日应多加保养。常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。注意，颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。这样不仅可以预防皱纹的产生，还可改善头部及肩部的血液循环呢！

　　第八步：干洗玉狐面。用两手掌向颌部用力干洗脸20次，每天最少做2遍。这个办法能有效地预防皱纹的过早出现，对已经形成的皱纹，也能让它变浅、变小。伊能静、张曼玉都是有名的狐面美人，如果你按照这个办法坚持下去，也能拥有一张光洁妩媚的狐狸脸。

　 阅读全文 » ....胶原蛋白-护肤美容达人网推荐

     什么精油丰胸效果好？如何自制丰胸精油？ 要自制丰胸精油首先要准备丰胸精油配方。

      1、丰胸精油

　　材料：葡萄籽油100ml、天竺葵20滴、玫瑰20滴、依兰10滴、香茅10滴、佛手柑10滴。做法：天竺葵20滴、玫瑰20滴、依兰10滴、香茅10滴、佛手柑10滴分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内，盖上瓶盖，上下摇匀即可使用。

　　使用方法：取适量按摩油，抹于乳房四周，利用双手的推动，避开乳头位置，以顺、逆时针的手法打圈，将精油疗效慢慢渗入皮下组织。

　　2、丰胸的精油--丰胸浴

　　茉莉花可调整体内的荷尔蒙分泌，并舒缓紧张情绪，鼠尾草可增强内分泌系统，所以此款泡澡配方，绝对可以让你泡出女人味。

　　材料：茉莉花30g、佛手柑精油10滴、依兰精油5滴、鼠尾草精油5滴用法：将略高于体温的水放满8分浴缸，放入茉莉花及精油，然后将身体浸泡在浴缸不要超过15分钟即可。

　　温馨提示：自制精油首先需要准备一个蓝色或者其他暗色的瓶子，防止精油挥发。其次，丰胸达人要提醒大家，在滴精油的时候要小心，有的精油很稠，有的精油稀，如果不小心滴多了的话，效果就不好了。使用丰胸精油的时间为：月经后的第11、12、13天最佳，第18-24天为次佳日期。

　 阅读全文 » ....胶原蛋白-护肤美容达人网推荐