胶原蛋白-护肤美容达人

        很多人都受到头皮屑的困扰，衣服上一片片的“雪花”很影响形象，那么如何防治头皮屑呢？怎样去除头皮屑呢？在平时的生活中就应该注意以下几个问题：

　　1、勤洗头，保持头发及头皮天天清洁；

　　2、学会正确的洗发和护法的方法和程序；

　　3、选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用；

　　4、不要过度烫、染头发或抓挠头皮，避免过度的紫外线照射；

　　5、多摄取碱性和富含维生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物；

　　6、尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物；

　　7、洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收；

　　8、保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。

        几种减少头皮屑的偏方

        1、用热醋或姜洗头；2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。