胶原蛋白-护肤美容达人

      炎炎夏日，阳光骄阳似火。这是一个需要全面防晒的季节，这里提醒姐妹们一些夏天美白防晒的小常识。

       1、上午10点至下午2点尽量在室内，就可以躲避全天2/3的紫外线。

　　2、使用优质的紫外线防护品，完全保护皮肤。

　　3、被衣物覆盖的部位可以在一定程度上避免受紫外线伤害，但浸有汗水的衣物遮挡性较差。

　　4、宽于7.5厘米的宽檐帽可以为面部遮挡70%的紫外线，遮阳伞可阻挡住70%紫外线。

　　5、尽量背对着阳光，用手帕等物遮挡；建筑物可遮挡部分直射紫外线。

　　6、防紫外线墨镜可保护眼睛及周围的肌肤。

       7、多吃防晒食物，多吃防晒食物可预防晒斑，如富含维生素C的蔬果、豆制品类、坚果类、茶叶都是很好的防晒饮食。