注意一些生活方式和适当的保养是可以延缓皱纹的产生的。这里给你介绍几招！只要坚持就会让你拥有年轻的肌肤。
1、避免让脸部直接曝晒在阳光下。
2、收敛脸部表情，若过度挤眉弄眼，容易形成皱纹。
3、保持良好的睡眠习惯和正确的睡姿。
4、培养运动习惯，可使肌肤紧实。
5、减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹。
6、饮食均衡，维他命及矿物质是维持肌肤年轻的重要物质，特别是维他命B群、维他命A及维他命C，如牛肉、鸡肉、蛋、全麦、牛奶及新鲜蔬果等食物。
7、多吃富含软骨素硫酸的食物。比如：鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。
8、多吃富含核酸的食物。比如：鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
9、多吃酸牛奶和肉皮。酸牛奶中含酸性物质，能去掉死细胞，可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，减少皱纹使皮肤保持光滑。
10、放松心情笑口常开的人可转移别人对皱纹的注意。
11、少喝酒，以免因酒精使脸部发肿撑开，待收缩时皱纹便因此而生。
12、使用润肤乳液防止皮肤干燥但切记应先清洗皮肤。
13、不要拿自己的脸当化妆品实验田。
14、勿清洗过度，以免皮肤太过干燥，产生皱纹。
15、使用湿气机，可提高湿度，防止皮肤干燥。
16、以不含油脂的化妆产品修饰皱纹但不要期待奇迹。
17、勿抽烟，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生。
18、少吃盐，科学研究证明，多吃盐会使人皮肤变得粗糙。女性的皮肤一旦变粗糙，就失去了女性的光彩，并会生出雀斑、皱纹等。
