青春痘严重影响青少年的容貌，容易让青少年产生自卑的心理。有不少女性月经前期出现痘痘加剧现象，一般燥红肤质者、好便秘者好发痤疮。痤疮（青春痘）易复发，而经久难愈。
饮食不当也是痤疮（青春痘）发生和复发的一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多可诱发痤疮。如果脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久，经腐败而产生的有毒物质，如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再吸收入血液，刺激面部皮脂腺分泌过多而诱发痤疮。
如果痤疮患者单靠药物治疗而不注意改掉不好的饮食习惯，一般会很难治愈。常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类，患者要注意:
1、禽类:鸡，尤其是公鸡、鹅。
2、畜类:猪头肉、羊肉。
3、海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。
4、蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。
5、果品类:桃、李、巧克力等。
6、油炸食物和火锅也会诱发痤疮的发生，应禁食或少吃。
多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，这些食物可以防止痤疮，患者朋友可以适当食用：
宜吃富含维生素A和B的食物：维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、百合、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
