胶原蛋白-护肤美容达人

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    有句话说：想栓住男人的心，就要先栓住男人的胃。看来婚姻与美食也是紧密相关的，下面我们就来看看聪明主妇的美食攻略吧。

     爱情菜单：牛腩胡萝卜

     美味功效：男人常年在电脑前工作，经常觉得视力疲劳。出现这种情况就要及时补充维生素A和微量元素锌等营养眼睛。这道牛腩胡萝卜制作简便，味道也很好，有助于男性健康。

     营养建议：应多吃富含维生素A及微量元素锌的食物，如肝脏、肾脏、瘦牛肉、瘦猪肉、蛋黄、豆类，绿色花椰菜、甜菜、胡萝卜、黄色南瓜、芒果、杏、哈密瓜、海带、紫菜、牡蛎。

    推荐菜品：熘肝尖、火爆腰花、牛腩胡萝卜等。

     爱情菜单：蘑菇煲

     美味功效：用脑过度的人应多补充健脑食物，同时还要加大碱性食物用量。

     营养建议：充足的蛋白质和脂肪能使头脑健全，尤其是富含单多不饱和脂肪酸的海鱼、海虾等;丰富的B族维生素、维生素C、E可使脑机能敏锐，预防脑疲劳;另外，还要少吃精制糖，多吃五谷杂粮。

      推荐菜品：腰果虾仁、清蒸鲑鱼、素什锦、清炒绿色蔬菜或山野菜、水果沙拉。

     爱情菜单：翡翠虾仁

      美味功效：男人脾气暴躁可能是因为体内缺钙及B族维生素。多吃翡翠虾仁可以稳定情绪。

      营养建议：动物肝脏、鹌鹑肉、鳝鱼、鳕鱼子、酵母、黑面包、大豆及制品;核桃仁、芝麻、金针菜、香菇、野菜、干果类、牛奶及奶制品等等都是抗压力维生素B的最佳来源。镁来源于海蜗牛、坚果、大豆及煮熟的绿色蔬菜，如菠菜、甜酒菜、甘蓝菜等。

       推荐菜品：猪肝菠菜、翡翠虾仁、熘肝尖、核桃酪、辣子鳕段、素什锦、清炒山野菜。

      爱情菜单：黄芪桂圆童子鸡

       美味功效：黄芪桂圆童子鸡对于消除疲劳也很有效。

       营养建议：增加碱性食物的摄入量，如新鲜蔬菜、水果、菌类、奶可以中和体内大量的酸性物质(乳酸);增加些富含W-3脂肪酸的天然鱼类：如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼;经常采用一些补气、补血的药膳，如黄花、党参、人参、西洋参等，可以减轻疲劳，恢复体力。

       推荐菜品：黄芪桂圆童子鸡，归参鳝鱼羹。

       爱情菜单：葡汁四蔬

        美味功效：营养师说：长期抽烟、喝酒，会破坏维持良好健康所必需的维生素。所以应该经常选择一些清淡菜肴，多给他补充维生素。

         营养建议：β-胡萝卜素可以为抽烟喝酒者提供一些防癌的保护作用，所以饮食中应多增加些富含维生素B、C及β-胡萝卜素的食物，火腿、猪肉、葵花子、花生、玉米等食物含有较多的维生素E，新鲜的蔬菜和水果中，也含有大量β-胡萝卜素。

          推荐菜品：绿色花椰菜、芒果、野菜。

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    有人说婚姻对女人来说是围城,外面的人想进去，里面的人渴望出来。有人说性福对女人来说是幸福，有性则幸福，无性则是女人的不幸。女人婚姻幸福则是爱情甜蜜，女人性福激情则是生活精彩。

     婚姻中仅仅有爱是远远不够的,婚姻中的种种矛盾和冲突，也绝非仅有爱的力量能化解，坦城的沟通，理解的信任，爱情的呵护，真心的付出，才能挡住任何的危急不来吞噬一点一滴建立的爱情，不将苦心经营的爱巢瓦解随之动摇性的激情与婚姻的根基。

     性爱中仅仅有吸引是远远不够的，性爱中最困难的就是相爱的人沟通。绝非语言的沟通力量所能解决，心的相互碰撞，身体的相互配合，默契的相互支配，情爱的相互激情，才能让彼此的性爱在默契中激情的吻合，才能让女人快乐的享受性，让性温暖女人，感化生活中的矛盾，让婚姻更稳固。

     性爱的和谐，乃至婚姻整体的和谐都是相互牵连的，婚姻表面的平静不代表彼此相爱、崇拜、感激、幸福，性爱的和谐也不可能永远成为化解矛盾的灵丹妙药，婚姻不能缺少性爱，性爱离开婚姻便是女人的悲剧。

     婚姻和性对女人来说都有着特殊的要求，婚姻讲究的是性格、人品、彼此理解；性则更多的是身体、气质、感官吸引；婚姻要用性爱来维护，性爱要女人用心来呵护，女人要想有好的婚姻幸福与性福，就必须维持美好、稳定、和睦的家庭，维持激情、身心的相互吸引、交流与配合。
 

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    性在婚姻中占据着无可替代的重要地位，它直接影响着家庭的稳定程度，无性婚姻的确像一个跛足的行路人，“无悔”中往往折射出众多的无奈和沉重，但性毕竟不是构成婚姻的唯一基石，无性婚姻的存在毕竟有其特殊的土壤，它的生成原因可以是多种多样的，但最重要的是这些婚姻已经存在了，并且还将继续存在。那么无性婚姻该怎么办?

   这需要我们在充分理解和同情的基础上帮助他们仔细剖析，最终找出合理的解决途径。

    就无性婚姻家庭的夫妻双方而言，首先需要明了的是和谐性爱对于彼此身心健康及相互依存关系的重要意义，在此基础上建立的感情才更恒久稳固；其次，性关系难免会出现种种障碍，但尽管受挫，绝不能把性爱本身当成一种负担，不管遇到什么样的困难，逃避只能埋下隐患；第三，享受性爱的方式可以是丰富多彩的，并不只限于简单的直接性方式，只要双方可以接受，同时又无损于健康，那么任何方式都是可取的。

    无性婚姻不是时尚也不会是潮流，世上没有这样的婚姻：夫妻两人情投意合，硬是不过性生活。婚姻无性其实多半都是无奈的。而长期两地分居或失偶、离异多时的男女经常出现失眠、食欲不振、性格孤僻、易发“无名火”等症状，其实这些都是性抑郁的表现。这说明如果婚姻无“性”，不但夫妻关系得不到巩固，家庭难以稳定，而且对健康也是一种缺失。

     无性婚姻能维持多久？无性婚姻该怎么办?

    一、修补：就是改变夫妻间的无性状态。坦白地说，婚姻本身对性是没有影响的，倒是夫妻关系的好坏才会影响到性。结婚之后夫妻关系的进一步深化才能使性有生命力，婚姻不该是爱情生活的终点而是加油站。

    二、解体：解放自己也解放对方。人的一生很短，可以享受性爱的时光更短，对于女人来说，尤其短，为什么非要让一场没有生命的婚姻拖住呢！我和许多处于无性婚姻状态的女性朋友谈过，即使已经承受了很长的时，即使可以享受的时光还剩下一年，仍然可以去争取，这才是对待生命的积极态度。

    三、维持：这是我最不赞同的生活态度。我倡导为自己而婚姻，为自己而活。不管是男人还是女人，不管在婚姻里面还是在婚姻外面，能够为自己而活，为自己而婚姻才符合生命的本真。但因为道德影响、文化影响社会影响等等许多影响在左右着婚姻的主权，太多婚姻都习惯于社会责任而放弃自我权利，其实我以为这是一种悲哀。

    正视“无性”巩固婚姻

    统计显示：目前70%的人处于亚健康状态，其中大多数是白领阶层。而企业管理者则有高达85%以上的人处于亚健康状态。由于亚健康导致“无性”的可能性很大，因此，要解决这个问题，就必须在生活方式、工作方式等方面进行必要的、适当的调适。

    不少夫妻步入 “无性婚姻”，其中一个十分重要的原因，就是成家后，将大部分时间和精力放到了事业上，为创收、为房子、为车子等等而奔波，闲置了家里的“性资源”。当然，他们的行为目的，也是为了这个家。但是他们往往顾此失彼。家里多了物质，却少了精神；多了家产，却少了“性趣”；多了享受，却少了欢乐。要使“无性”变“有性”，首先就要善于把握“性资源”的开发使用。从个体的角度来看，就是要改变不科学、不合理的工作方式、生活方式，少酗酒、少熬夜、不暴食、不动怒、勿贪财、勿好色；多宽容、多理解、勤运动、勤锻炼。多吃素食少吃荤；多行仁义少气身。得之淡然，失之坦然。

    婚姻生活是一门科学，需要不断地学习。虽然不幸的家庭各有各的不幸，但幸福的家庭都应该有一份缠绵的“性”。正常的性生活能解除紧张心理，产生乐趣和满足。刺激人体释放一种叫内啡呔的物质，它是一种天然的镇静、镇痛剂，能给整个神经系统创造一种轻松、无虑的内环境，从而提高免疫系统功能，使抗病能力得到提高。当然，夫妻睡在一起并不一定非要过性生活才可以得到满足的。有时双方手心相握而睡，虽是处于静态中，也能得到诸多情趣，给人几分温馨的性享受！
 

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       亲爱的老婆大人：

　　遵照您的旨意，我在书房里反省了一个小时四十三分零七秒，喝了一杯白开水，上了一次卫生间，没有抽烟，以上事实准确无误，请审查。附上我的检讨报告，不当之处可以协商。

　　经过3个月的婚姻生活，我认为老婆同志温柔贤良，勤奋聪颖，是不可多得的好妻子，而身为丈夫的我却举止乖张，态度轻狂，所作所为确有值得商榷之处。 以下是我对自己恶劣行径的剖析，请领导批阅：

　　1.昨天的事情是我不对。你做的红烧茄子虽然有点咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不该指责你浪费盐。我这么求全责备，完全是暗藏嫉妒之心。不过再加点水是可以的。

　　2.你说喜欢陆毅的时候，我不该信口雌黄说我喜欢梁咏琪，害得你两天不能理我，极其痛苦 。仔细一想，我的回答确实很不妥当，因为你的花心还局限于内地，我却冲到了港台，我还是喜欢周迅好了。

　　3.你喜欢看韩剧里的小政哥，我不该百般阻挠，你拿我和他比较我也不该表示抗议，因为人家小政哥都没有抗议。

　　4.星期六的那次婚礼，我说我开会，不知道能不能去，你准备了两个红包，一个100的，一个200的，结果我没去，你不小心送出去了厚的。亲爱的，我不该笑你，你已经做得很好了，换作我，可能将两个都一块儿送出去了。

　　5.上次你买来黄花鱼，我不该信誓旦旦，冒充大厨，结果你帮厨时欢呼雀跃，闻味时垂涎欲滴，吃的时候却垂头丧气，对于你脆弱的心理而言，这是难以承受的。

　　6.你剪短了头发，问我好不好看，我说好看，你很高兴;进一步求证，我说还行;你追问到底好不好，我回答，不如以前好，使你非常难过。这是我的错，以后此类的回复均以第一次为准。

　　7.你在网上认识了很多优秀的朋友，一时间鸿雁传书，玉照纷飞，我不该用报纸上的报道打击你 。不过你穿白裙子的那张照片真的不好看，还是穿高领衫的那张好，旁边有我当保镖，显得气派。

　　8.探望你外甥那次，你回来和我讨论谁应该洗尿布，我的确不该推卸责任，惹你生气。不过亲爱的，这项任务过于遥远，我们还是讨论谁负责生好了。他们家是谁生的?

　　9. 你指责我把袜子到处乱放时，我不应该反诬你到处放书，毕竟袜子是臭的，书是香的。

　　10.你请雪儿吃麦当劳的时候，我不该在桌子下面偷偷踢她，让你大发雷霆，可是她踩坏了我那么多皮鞋，你为什么都不管?

　　11.你说我长得不如你漂亮的时候，我不应该顽固抵赖，你说得很对，证据确凿，可以让瞎子作证。

　　12.我下楼倒垃圾回来，你围着我转了好几圈，问我抽了几根，我说一根，你就大生其气。亲爱的，我真不知道你的鼻子如此灵敏，其实我抽了两根。

　　你一直是善解人意的女孩，希望你能够原谅我，给我改过自新的机会。为了家庭安定，经济繁荣，顺便提几个小小的建议：

　　1.不要指着电视里的帅哥说他像你从前的男友，你第一次近距离接近男士是在大二的舞会上，慌慌张张地狂踩别人的脚，很不幸那个人是我。

　　2.逛商店的时候，不要总是突发奇想，比如要买一个粉碎机回去做蒜泥，你不觉得我这个机器比较经济吗?

　　3.吃饭的时候，你总是嫌我吃得少，照相的时候却又嫌我胖，亲爱的，这真的让我很为难。

　　4.不要给我出一些刁钻古怪的问题，说那是脑筋急转弯，结果让我逻辑混乱。

　　5.不要在我看枪战片的时候给我讲笑话，而且不笑不行。

　　以上种种，请老婆大人明鉴。友情提示：卧室里昨日有蜘蛛出没，如需护驾，请联系客厅西面休闲区组合沙发一号，竭诚为您服务。

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    “第三者插足”是目前婚姻生活中比较常见的危机。那么，当我们看到了“第三者”，当婚姻出现了危机时，如何应对，才能比较得体的处理呢？心理学家通常建议受到伤害的一方，要保持冷静。从心理学角度来看，危机的出现是一个警示，往往会告诉我们一些问题的存在，婚姻中正在缺少什么，合理的处理，将让彼此双方有一个全新的开始，进一步了解对方，保证婚姻可以走的更远，具有更高品质。

　　有好好的家，他为什么还要“第三者”？

　　“第三者”、“婚外情”是社会上非常普遍的一个问题。我们知道“第三者”的存在，对配偶的另一方，存在着很大的伤害，是家庭遇到的最为痛苦的事件。但是从心理学角度来看，出现婚外情是因为有一些人在他的婚姻生活中不能得到满足，缺乏精神的需要或是生理的需要，从而在婚姻以外寻求一种补偿。因此，“婚外情”实际上是婚姻亮起了一盏红灯，告诉你，你的配偶不能得到满足，到外面去寻找满足，你的婚姻质量需要改善了。如果能处理好，如果处理得好，“婚外情”倒是一件好事情，可以将婚姻双方隐藏在内心的渴望和不满，以及更多的问题提出来，让你有改善的可能性，否则，各种各样的矛盾不断的产生，婚姻也将走向无法挽回的境地。

　　这样看，也可以理解为什么现在社会上“第三者”越来越多，也可以说，人们逐渐在追求婚姻品质，不再满足于过去的平平淡淡、锅碗瓢勺，吵吵闹闹的生活。今天的婚姻，不能再像过去那样要求只要手里有一张结婚证，我就有了保证，你就应该死心塌地，你就应该属于我的，你就不应该有非分的想法。这种束缚力在今天这个开放的社会已经显得无力。

　　因此，在面对“第三者”的时候，首先不要想到自己受了多少委屈。很多向心理医生咨询的女性，在讲述“第三者”时，总是非常愤怒，不断地抱怨对方，抱怨他们如何伤害自己，怎么可以不忠等等，但是他们却很少会反省，自己的婚姻中缺少了什么？当初让大家走到一起的吸引力现在去哪里了？这种消失并不是所有婚姻中必然的过程，而是由于双方逐渐地开始忽略对方的情感要求，忽略对对方的心理上的尊重、关心等等，逐渐地产生的。有了这样的认识，才能比较冷静地想一想，你在这个婚姻当中有没有失误的地方，有没有忽视对方的心理需要、情感需要和生理需要，如果想到这一点，心中的愤怒可能会平息很大一部分，可以开始冷静下来。

　　遇到“第三者”怎么办？

　　心理学家针对陷入这种困境的人提出的第一个忠告就是，如果你不想离婚，就一定要冷静。因为这可能是你人生中的一个十字路口。通常一旦发现丈夫(妻子)有外遇，大家反应通常很激烈，哭、闹、吵架，甚至打架，跟踪、调查，找到单位去，跟对方的领导、朋友说，希望他们做工作等等，但这些过激反应，只有一个后果，就是让事情更加恶化，断了婚姻的后路。

　　因此，保持冷静是最重要的。如果你还爱着对方，希望对方能够回心转意。那么，就要从简单的道德谴责和受伤害的情绪中解脱出来。其实，作为妻子(丈夫)在这种三角关系是占优势的，多年的感情投入，多年经营的家庭都不是说分就能分的。因此，如果你能比较宽容地面对，最好的方式就是，努力让家庭气氛缓和下来，让家庭生活恢复到常态，不管他在外面干什么，让他回到家里来，让他知道家是他最终应该回来的地方。

　　假如，你只跟他(她)吵，让家里充斥火药味，天天找他谈，他就会难受，想往外跑。很多人总是在问，问对方到底爱不爱你，什么时候跟第三者分手，可是，追问不可能解决问题，问他，只能使你们的关系更加紧张。

　　因此，心理学家给出的第二个建议是，不要试图通过谈话解决问题。只有越谈越糟。他们建议压根不谈，你只是让你的生活回到正常的轨道，回到宽松融洽的氛围中。这时对方也会想，难道真的要放弃这个家吗？他会慢慢冷静，在足够的时间中，从紧张的第三者关系中脱离出来。

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     美满婚姻离不开"性福"滋润，性生活不和谐或是无性的婚姻都是不会长久和幸福的。所以性爱生活是需要加以维护的！应做一些相应的事以保持性爱生活处于最佳状态。
 
     1.对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

    2.和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

    3.不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

    4.不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

    5.应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。

    6.不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

    7.有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

    8.不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

    9.不要把一时的性生活失败看得过重。男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。

    10.营造和谐的性爱环境。和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。

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       从前离婚大多是因为性格不合，或是某方有了外遇。而现在据民政部门的一份资料显示，近来办理离婚手续者，却有近1/5的人没有任何理由。为了寻找一种理想的婚姻状态而采取了一种置之死地而后生的做法：先断掉自己所有的退路，然后去找一条通向幸福的捷径，“无理由离婚”闪亮登场……　

      无理由离婚盛行于世是最近几年的事儿，可经过分析，笔者发现这些所谓的无理由离婚者们之所以选择离婚，并不是没有理由，而是他们有太多的理由，只是不能自己思考去说出到底是为了什么。有人称无理由离婚和试婚同居者的分分合合没有两样，可笔者却不同意这样的观点。
 
       笔者认为，无理由离婚的兴起至少从以下三个方面说明了现代人的心理：

　　1、对婚姻爱情的放任心态和爱情中我行我素的心理，把结婚和离婚都当成了一场游戏一场梦；

　　2、由于社会生活节奏的加快，也由于人的生存变得越来越复杂化和多元化，两人长期生活在一个屋檐下，家的单调无聊致使外面世界的五彩缤纷，给婚姻中的人很大的诱惑和刺激。在这种刺激的长期诱惑下，人就如巴甫洛夫心理实验室里的那条狗，一见“离婚”肉骨头就“条件反射”地流口水。于是“离婚”便成了他们没有理由时最大的理由，为了离婚而离婚；

　　3、心理学告诉我们，人类的一切行为都是由精神活动开始的，人天生就是爱情的奴隶。在此现代人对爱情抱有愈来愈大的期望，愈来愈强烈的欢乐要求的时候，婚姻哪怕只是无过错的婚姻，在某一些人眼里往往也会成为他（她）赢得“爱情”的障碍。“爱没了，就是一种离婚理由”，“为了寻找新的爱情本身就是最大的原离婚理由”。抽离了容忍、责任的爱情最终只能变成一场无言的结局，这难道不是现代人的悲哀吗？

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       婚姻问题是当今社会最普遍最常见的社会家庭问题，几乎每个人都要经历它面对它，只是每个人每个家庭所表现出来的形式不同或内容性质的不同而已。据有关方面权威的调查统计数字表明，有75%的婚姻家庭存在这样或那样的问题，有15%的家庭处于濒临破碎的边缘或已经离婚，只有不到10%的家庭相对和谐，这个数字充分表明现代家庭的婚姻质量不容乐观，下面是婚姻最易出问题的六个时间段的问题。

         N<0:交往/摸索期

　　为了拥有幸福美满的婚姻，时间表绝对应该提前到婚前，好好考察一下，他是不是你要的那个“他”?

　　关键词:结婚动机价值观清醒

　　事件:高晓松VS沈欢相识3天即闪电结婚的童话，终于在3年之后传出两人分手的消息。之后高晓松对此事反应低调，并未有任何关于离婚原因的解释。高晓松说:“我们俩相差7岁，恋爱只有3天，基本上就属于刚认识就恋爱，在富有激情的时候就娶了她。 ”

　　症状:双方未能就婚姻的深层次因素进行充分的沟通调适。1.结婚动机?未考察清楚就匆促结合导致的婚后问题通常较难调和。2.价值观、性格?调查显示，在所有导致离婚的相关因素中，价值观差异是最根本的原因。3.婚姻、双方权利义务?只有一腔爱情，往往对婚姻中应尽的义务缺乏必要考虑。

　　支招:如果你与他正热恋得难舍难分，先冷静两分钟，想清楚以下N件事:你了解他的家庭背景么?你有无把握与他的家人和谐相处?你确信你们急着结婚的理由相同?你能说出几项他自幼养成的生活习惯么?它们在你的“可调和”范围之内?

　　最近，一种“性格婚检”在南京、上海、广州、郑州、沈阳、无锡等城市悄然兴起。“性格婚检”通过专业心理测验，帮助双方认识自己的性格特点和双方性格互补、合拍程度，从而给出和谐相处的建议。作为婚前体检的补充，“性格婚检”受到越来越多关注婚姻质量的人们的关注。

　  N=1:磨合期

　　新手上路，总要慢慢“磨合”一阵子。磨得习惯了对方的习惯，这锅汤才“咕嘟”得起来。

　　关键词:背景习惯相互适应

　　事件:何勇VS尹丽川去年9月结婚的前“魔岩三杰”之一的何勇和女作家尹丽川今年初离婚，4个月婚姻结束。双方反应低调，外界普遍认为他们都是不适合婚姻的人，可能很快就发现婚姻只会束缚双方的手脚。

　　症状:磨合期通常会在表面化的生活习惯上出现冲突:如作息时间、起居习惯、饮食口味轻重、时间观念等等几乎一切生活细节，都需要调适“中和”。

　　支招:刚刚结婚的两个人，实际要经历一个“先做好roommate”的过程，即两人的种种生活小细节如何磨合，肯不肯适应对方。这与大学宿舍里刚刚入住的室友之间有相似的相处之道。只是对大学时的室友，你或许可以“视而不见”，但对他却总也忍不住地想要矫正。可以准备一个兼顾双方的新规则，来中和两人的不同习惯。

　　男女“时间差”

　　婚姻到了“分离期”，在性的问题上不合拍，也是导致婚姻亮红灯的一大祸首。男女处事方式不同，导致性感观差异。男性可以把很多事分而处之，于是他可能上一刻还在生气，下一刻就要跟老婆温存。而这刚好可能更激怒了妻子。女人是情感动物，要求“性情合一”，节奏比较缓慢，“时间差”客观存在，要的是相互理解而不是埋怨。
 

    N=3:分离期

　　国民经济要软着陆，婚姻也要软着陆。当你侬我侬开始面对世俗生活，无可救药的罗曼蒂克是就此GAMEOVER，还是能够继续把柴米油盐酱醋茶看作是最浪漫的事?

　　关键词:价值观琐事沟通责任

　　事件:布拉德?彼特VS珍妮弗?安妮斯顿好莱坞最经典的“金童玉女”童话终于破裂。

　　珍妮弗的成长经历带来严重缺乏安全感的情感缺陷，“要不要孩子”的矛盾，生活观念的差异以及安吉丽娜?茱莉的介入，是他们婚变的几大原因。珍妮弗说:“很多时候，我们会对彼此的改变难以适应”，“惟一的原因是我们都改变了，我们无法控制这种改变。但是我们都尽了最大努力去适应对方的改变。”

　　症状:1.在考验深层价值观的具体事件上出现矛盾，拉大情感距离，类似于心理上的“离婚期”。2.将在父母家庭中形成的情感矛盾带入新家庭，旧矛盾继续影响新关系。

　　支招:1.价值观调和并非易事但绝对需要沟通。“接纳”和“宽容”是必要的解决方式。2.在父母家庭形成的心理危机、情感问题可向心理医生寻求疏解，以免影响现有家庭。
 

     N=7:“七年之痒”

　　大名鼎鼎的“七年之痒”，婚姻的毛毛虫只不过轻轻抖了一下，结婚七年的一对璧人就霎时间分崩离析?婚姻最脆弱的软肋在哪里?是禁不住别人狠狠的一口，还是受不了自己轻轻的一松手?

　　关键词:深层次矛盾喜新厌旧激情

　　事件:《牵手》(电视剧1999)简直就是“七年之痒”的标准教科书。放弃事业专心家庭的妻子以及不太领情的丈夫，沟通和共同语言越来越少，另一个女人的介入，激情难以为继，事业和交际圈子又甚少交集，一并提到你面前，以资警戒。

　　症状:1.容易出现外部问题。表面上挺好但内部已经缺乏激情，外来刺激因而很容易突破婚姻，出现婚外情。2.对孩子教育理念的冲突也是导致夫妻反目的矛盾焦点。3.生活重心不平衡、不相同，甚少沟通和交流，离心离德。

　　支招:1.保持必要交流，时常聊聊各自的工作，保持相互了解，增强家庭向心力。2.最好拥有一些共同的朋友，或一同出现在一些朋友聚会，制造生活的交集。3.对异性同事不要过多谈及家庭生活，这常常误导对方。4.在孩子的教育问题上不要各执己见，重点应是选择最适合孩子的路而非哪一方的“胜利”。

　　婚姻内部的三角关系是指夫妻感情的“第三者”来自于家庭内部，即孩子成为隐性的“第三者”。这是因为有些人在潜意识里会希望通过孩子来实现曾经未能达成的自我期待和情感期待，于是母亲将大量感情投向儿子，父亲则过分关注女儿，这种过激的感情投入也会影响家庭的正常感情交流。

       N=10:困惑期

　　世事的发展总是未必如人意，心比天高命比纸薄是常有的事。夫妻间的“高度差”如何调和?其实只在一念之差。

　　是谁爬上了山顶，谁在半山腰歇住了?婚姻像一场登山，是谁在途中悄悄地撒了手?

　　关键词:个人成长不平衡怨夫怨妇学习

　　事件:《结婚十年》(电视剧2004)成长与韩梦十年间陆续经历了所有时间段上的“典型事件”。两人的事业发展总是你起我落。成长渐渐与精明强干的工作伙伴产生感情，往事的甜蜜不足以维持激情。分手在微妙的差异中发生。

　　症状:1.个人成长不平衡。因为各自的事业机遇和能力差异，双方在世界观、价值观、社交圈子和关注层面上的差异出现。心理学研究显示，对个人成长的满意度直接关系到生活幸福度的认知。2.事业、爱人、孩子在生活中比重的失衡:导致必要的情感交流日渐稀薄，婚姻面临到内外夹攻的深层次危机。

　　支招:1.婚后心理上要保持自我要求，保持持续的个人成长。特别是中途退居家庭后更要保持与外界联系，不断更新观念。时刻关注个人成长，才能不在差异出现后变成没有建设性的“怨夫怨妇”。2.双方的观念、爱好都可能变化，不需完全一致，重要的是有意识地保持情感交流，使双方的成长始终有交集。3.这个时期的关键是找到家庭内外各种关系的良好平衡。不要顾此失彼。比如事业型的女人，也要用心体会家庭生活的惬意，不要在家人聊天、相处时轻易打断或离开。

  　N≥15:青春期遭遇更年期

　　在他年轻的脸孔上，看得到自己旧日青春的迹象。那些少年式的一意孤行的叛逆，不就是昔年的自己?时间是一个圆圈。你的青春期已是多久以前的事。如果忘记了当时的心情，该有多么遗憾。

　　关键词:中年青春期子女

　　事件:《绝望的主妇》(电视剧，2005，美国)布丽是完美主妇的典范，尽心尽力相夫教子。可独生子叛逆顽劣，惹下不少麻烦令她烦恼重重。谁知丈夫也和儿子是“同一国”的，不觉得儿子有错，还在分居时买了辆车“贿赂”儿子。布丽觉得简直全世界都联合起来与她作对。

　　支招:1.情绪激动的时候，多审视一下自己。如果你感觉到全世界都不对了，那么不对的肯定不是世界。2.必要时求助心理咨询师做家庭治疗是一个非常好的方法。3.从孩子小时候就注意亲子关系调适也是预防矛盾激化的有效方式。对孩子的生活关怀适可而止，不要试图完全掌控孩子成长的所有方面。

　　一个普通的婚姻家庭，其实就是柴米油盐搅拌起来的日子。完美的爱情生活只有童话中才有，现实生活一定会有许多的粗糙。你的婚姻犯“痒”了吗?找准上面适合你的工具“挠挠”吧!

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   婚后就忘了自己是一个女人，这是一个女人最大的悲哀！这是婚姻最危险的信号！用知识武装你自己，用年轻的心态保持你的美丽！

    最近一段时间，让我想到更多的是女人，随处可见的还是女人，朝夕相处、形影不离的还是女人，以我个人来说我不知道婚前和婚后的女人会有什麽样的差别，一样的自我无可非议。可现在看来似乎是我错了，大多数女人婚前婚后是不一样的，在这里我要真诚地说上一句：珍惜女人的美丽，成为一个美丽、富有魅力的你。

    其实，已婚女人逛街，挑几件时尚一点的衣服，换个形象，这是件很正常的道理,每天都有一个不同而又美丽的你，不仅自己快乐同时带给别人愉快，这是每一位女性朋友最基本的生活点。然而，常看身边不少女人走进婚姻后，不但身材大变，而且以前女孩子的一些习性也慢慢丢掉，渐渐成为了一个邋遢、庸俗的妇人，不注意外表、家庭的整洁。尤其是有了小孩之后，把小孩当成生活的核心，别的一切都不尽放心上，甚至把丈夫也给冷落疏忽了。 　

    要知道，人，都是图新鲜好奇的，男人尤是。女人，不管你是婚前还是婚后，永远都要以一种暂新的面貌出现在你爱人面前，这样才不会让他对你失去新鲜感。女人，特别要记住的一点是，永远保持美丽。无论你多忙，有多么充分的理由，都不要忘记时刻保持一个女人应有的美丽、高雅。其实，有些女人婚后久了就放松了对自己的要求，蓬头散发、说话大声大嚷、穿戴很不讲究，总认为这没什麽是自己的老公，可你就没有想一想日久了会怎样......爱美之心，人之皆有。不要说男人，就让你常年面对一位非常邋遢、不拘小节的老公你会怎样，何况你还是女人。人，都是要面子的，从某种程度上讲，伴侣的优秀可以提升作为一个男人或一个女人的自豪感和优越感，而男人在这方面的要求比女人更甚也就决定了女人在这方面更应注重。

  　保持美丽，从本义上讲指外表，也就是着装打扮方面。你不一定要穿名牌高档，但一定要衣着整洁，端庄大方，自然得体。在进入一些较正规的场合或工作需要，可以稍微化一下妆，但不要浓装艳抹，淡装就足够，最好是少打一点唇膏，会让人看起来活力一点。还可以洒一点香水，淡雅的那种，给人一种淡淡的享受，千万别来那种让人一靠近就喘不过气来的特浓香水，只会让人反感，躲之不及。女人当回到家里时候，也不要放松自己，要把家里布置得整洁、温馨、浪漫、富有情调，要为自己准备一件性感真丝的睡衣，带着幽幽的熏衣草香和自己心爱的人进入梦乡。而且，最重要的是女人要保持身体的匀称，更不要贪吃。只要我们时刻的提醒自己、要求自己、完美自己，那你会是永远美丽的女人，一样活得精彩。

　   有的人以为婚后要做的事情多了，做家务，带小孩，照顾老人，哪里有那么多时间顾忌那么多，这样也就大错特错！正因为这样你才更要注意，这样你的爱人才会永远用一种恋爱时的目光追随着你，永远也不会对你失去兴趣和新鲜感。为什么现在的男人婚后都容易出现婚外恋，女人应有着不可推卸的责任。如果你能像婚前那样始终魅力四射，男人又怎会轻易在外面关顾到别人呢。

　   女人的悲哀其实很大程度上都是自己一手造成，没有谁定义了女人婚后就一定成为“家庭主妇”的概念，多是自己自以为然误入歧途。当然，也不是说就不用做事了，而是做归做，但不是死做的那种。就如工作中只会一味埋头苦干的人，不见得就会得到别人的重视和欣赏，还得学会做人才行，婚姻不亦如此？你如果硬用这种陈规陋习来约束自己，也就失去了作为一个女人最大的资本。

　   一个女人可以不漂亮，但一定要美丽。没听那首歌也在唱“爱情三十六计，要随时保持美丽，才能不被判出局”？我深有体会：一个女人只要能永远保持美丽、浪漫、贤惠，那你的生活就会过的轻松、幸福，你爱的人和爱你的人永远都会生活在爱的世界里。

     女人，如果有朝一日你的婚姻亮起红灯，真得应当好好反思一下，你是如何做的。一个永远美丽的女人，绝不会害怕没地方可去，就看她愿不愿选择而已。一个真正成功的女人，在任何时候她身边都不会缺乏异性跟随的目光。

　   女人，婚后切忌忘了自己还是个女人，这是婚姻最危险的信号。用知识武装你自己，用年轻的心态保持你的美丽。 女人，美丽一生！幸福一生！！

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