乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，“在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。”所以补充胶原蛋白不失为丰胸美乳的首选。
首先，胶原蛋白可以营养乳房皮肤。乳房表面具有较大面积的皮肤组织，象面部皮肤一样，随着年龄的增长，乳房皮肤中胶原蛋白含量不断减少，质量日益下降。口服活性胶原蛋白在保养面部皮肤的同时，保养着全身皮肤，乳房上的皮肤也没有被遗忘。经服用活性胶原蛋白后，乳房上的皮肤得到养护，弹性增强、色泽改良。
第二，也是最重要的原因，补充活性胶原蛋白对整个乳房实体有营养保健的作用。组织学研究表明，乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成。而结缔组织的主体就是胶原纤维组织。发育幼小的乳房补充活性胶原蛋白后，乳房则膨大隆起。老年松弛的乳房中脂肪比例大、胶原比例小、乳房则下垂、松懈。口服活性胶原蛋白后，胶原比重上升。
其三，胶原纤维有绷紧乳房的作用。口服活性胶原蛋白的健胸作用不仅仅局限于增大乳房的体积，更重要的作用是能上提下垂的乳房及绷紧松弛的乳房。分析乳房的结构可以看到，年轻时，皮肤的致密结缔组织纤维（由胶原纤维组成）将乳腺牢固悬系和固定在皮肤上，行使着系带和"绳索"的功能，使乳房挺拔秀丽。随着岁月流失，胶原纤维三螺旋变得松懈（就象老化的松紧带一样失去拉力），不能将乳房拉紧，造成了乳房扁平下垂。而服用活性胶原蛋白可以纠正乳房的这种衰老退化现象。每天坚持服用1～2g活性胶原蛋白，就可以加固和更新乳房中的纤维"绳索"使乳房重新牢牢固定在皮肤上，恢复乳房青春容貌。
总之，胶原蛋白是乳房的重要组成部分，是保持乳房弹性的生物大分子，胶原纤维是将乳房维系、固定在身体上避免下垂的"绳索"，我们一定要不断补充胶原蛋白，维护"绳索"性能完好，保证乳房丰满、挺拔。补充活性胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键措施，您在进行丰乳治疗、健胸锻炼时，千万不要忘记同时向您的乳房补充足量的胶原。
除了口服胶原蛋白之外，平时的食补效果也不错的，这里推荐一道黄豆炖猪蹄的食谱，猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，可以促进女性激素合成，可增强女性皮肤和胸部的弹性，大家不妨尝试一下。
主料：大豆100克,赤小豆100克,猪蹄500克
调料：蚝油15克,鸡精10克,味精2克,酱油10克,香菜10克,大葱5克,姜2克,香油15克,植物油50克,盐4克
做法：1、将猪蹄从中间劈开，剁成小块，投入沸水锅中氽一下，捞出投凉；2、葱、姜洗净切成块；3、锅置火上，放油烧热；4、锅内加入葱、姜、猪蹄、蚝油和酱油炒至上色；5、加入鲜汤、精盐、味精、鸡精和黄豆、红豆炖35分钟左右至猪蹄酥烂；6、淋入香油，撒入香菜即成。
