胶原蛋白-护肤美容达人

   红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外，达到减肥瘦身的良好效果。

   生姜红茶的制作方法

   材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

   做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

   生姜红茶断食法时间表：断食结束后，可以持续减肥的效果。

   第一天：早中晚正常饮食。第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

   第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)； 中：同上； 晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

   第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)； 中：杂粮粥；晚：杂粮粥。

   第四天：早：生姜红茶；中：正常饮食；晚：同上。