众多女性产后变得肥胖，孕前曾有的曼妙身材不见了。女人在产后如何保持产前优美的身体曲线，确实是每一个女人,也是男人极为关注的话题，那么产后如何瘦身呢？
1、每天早晚一杯蜂蜜水。
2、每天早晚做产后恢复操。
3、每次大便后带收腹带一到半小时，饭后一小时之后带收腹带一到半小时。
4、每天饮食要少吃多餐，饭前先吃半个或一个苹果，不要吃过油腻的食物，八成饱最佳。
5、出外活动时要适当运动，但不要太剧烈，比如做些压腿提臀收腹的动作，呼啦圈要经常用，用到腰部发热柔软。
6、外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子，可以有提臀的效果，自然反映就会腰直收腹挺胸。
7、穿合适自己身材的裤子，因胖瘦而定，有一点瘦下来就要赶快更换。
中医产后瘦身食疗方法：
1、冬瓜、薏仁汤
材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。
2、菊花、决明子茶
材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。
3、首乌杞子汤
材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。
4、冬瓜参汤
材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。
5、海带炒红萝卜
材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。
6、丝瓜烩豆腐
材料：丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。
