茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。这里介绍几款适合夏季喝的减肥瘦身花茶。
1、柠檬子姜茶：在茶中加入柠檬与子姜颗粒。
营养点评：美妙的柑橘芬香，淡雅的颜色，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品。
2、野生杂梅果茶：以干的杂梅果粒加热水冲泡而成。
营养点评：杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。
3、香橙椰子茶：在茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成
营养点评：口感新鲜的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一个令人惊喜的组合。具有清气提神的功效，适宜在工作时饮用。
4、薄荷香草茶：在茶中加入薄荷和香草冲泡而成。
营养点评：香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。困倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。
5、茉莉玫瑰花茶：茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡。
营养点评：饮用可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效，有瘦身的效果。
温馨提示：只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来；吃茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便；一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。
